ばんぶろぐ

夏が終わり秋の気配・・・。

でも、まだ暑さ続きそうですね。今の時期は夏の疲れがドッと出る事が多いです。

なんだかよく分からないけど身体が重い、だるい、調子が悪い。

このような状態を「未病」と言います。本格的に体調を崩す前の状態の事です。

この状態をほっておくと免疫力が落ち、秋から冬にかけてウィルスなどに感染し、風邪をひきやすかったりお腹をこわしやすくなったりします。

こんな時は、どうしたらいいのでしょう・・・

ちまたにあふれてる栄養ドリンクを毎日飲めばバッチリですよね！！

んなわけない～　　　　・・・です！(笑)

こんな時は、きちんとした食事と鍼灸マッサージがおススメです！

自分が治療に携わっているというのもありますが、はりやきゅうには、免疫力を高め内臓を強くする力があるのです。

体幹トレーニングやインナーマッスルを鍛えるのも良いですが内臓を鍛え、内臓力を引き上げてみるのも良いかもしれませんよ。